咳の消費カロリー

咳のしすぎでカロリー消費がすごい!?

咳喘息で意識に反して出てくる咳がずっと続くととても辛いです。ずっと咳が出続けると喉の奥が刺激されて吐きそうになってしまいます。会話をすると咳が止まらなくなりますし、一度咳が出ると、連続して10回くらい咳をして最後まで出しきってしまわないといけない。本当か分かりませんが、咳をすると一回2キロカロリー消費されるようです。10分間で少なくとも10回は出ているから、1時間で120キロカロリー。これはご飯お茶碗一杯分のカロリーと同じくらいです。

 

咳で眠れない場合、1日20時間ほど咳をしているから、20×120で2400キロカロリーも咳に使っている計算になります。基礎代謝も含めたら、1日に4000〜5000キロカロリーも消費していることになります。それはちょっと大げさすぎるとしても、咳が止まらないとかなり体が疲れるには変わりありません。

 

2週間も咳をし続けると、肋骨のあたりが筋肉痛のようになってきますし、骨折したのではないか?と思うくらいずっと痛いです。一度肋骨のあたりが痛くなってくると、咳をする度に痛くなるわけですから、更に辛くなります。腹筋も痛くなってきますし、咳をしているだけで全身が疲れてしまいます。うどんやラーメンなどを食べようとすると、湯気で咳が出ますし、食べている途中に咳が出て、口の中のものを吐き出してばらまいてしまうというのも良くありました。

 

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